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Bonjour et merci de prendre le temps de lire ce blog,

Je m’appelle Cathy, heureuse maman de deux garçons plein d’énergie et de demande d’attention et d’affection !

Psychologue depuis plus de 12 ans, j’utilise aussi mon expertise en coaching pour accompagner les femmes épuisées vers leur épanouissement. En parallèle de mon activité de coaching pour les femmes, je travaille avec une équipe avec pour objectif de former d’autres coachs. 

Je suis ravie de vous annoncer que mon livre “Stop au burn out maternel sortira en 2021 chez PACA Editions. 

Pourquoi ai-je décidé de créer ce blog?

L’épuisement fait partie du quotidien de beaucoup (trop) de femmes. Je l’ai croisé à la naissance de mon deuxième enfant. J’ai dû mettre en pratique mes connaissances pour éloigner le burn-out maternel de ma vie. Je l’ai croisé aussi lorsque je faisais un travail qui manquait de sens, lorsque le stress s’accumulait sans que je trouve les ressources nécessaires, lorsque je voulais jouer à la femme parfaite. Car nous sommes toutes plusieurs femmes à la fois : femme, maman, professionnelle, amoureuse, fille de, soeur de… Apprendre à :

  • trouver l’équilibre dans ces différents rôles, 
  • à reconnaître ce qui vous conduit au burn-out, 
  • découvrir votre capacité à faire des choix sans s’effondrer, 
  • travailler sur vos loyautés à vos parents, à vos ancêtres, 
  • laisser tomber le masque de wonder woman,
  • accepter de vous faire accompagner pour apprendre à vous connaître et oser faire autrement sont autant d’étapes qui vont vous permettre de (re)devenir la femme que vous voulez être : beaucoup plus épanouie et équilibrée.

“Il y a toujours une lumière au bout du tunnel, mais parfois elle est difficile à voir.”

Pierre-Paul Marchini, artiste peintre

En me formant à la psychologie, au coaching et au burn-out parental, j’ai des outils pertinents et efficaces à ma disposition. Je rencontre des femmes en difficultés, des femmes en souffrance dans leur quotidien mais aussi des femmes inspirantes qui nourrissent mes réflexions. 

Aujourd’hui, ma pratique s’ancre autour de la thérapie et du coaching, un mélange subtil de douceur et de puissance, d’écoute attentive et d’exercices pratiques, de mises en action pour découvrir la meilleure version de vous-même. Vous avez toutes du potentiel, épanouissez-vous ! 

La naissance de mon troisième enfant…

Je vous parle du blog, bien entendu !

Ce blog est né de l’envie de partager et d’aider les mamans en burn-out ou proche du burn-out parental. Dans le cadre de ma profession, je rencontre dans mon cabinet également de plus en plus de mamans en souffrance dans leur rôle et dans leur vie familiale, ne comprenant pas ce qui leur arrive. Il n’est pas toujours simple de se rendre compte de ce qui nous arrive quand nous sommes la tête dans le guidon. Nous avons parfois honte de se voir dans cet état et de ne pas réussir à tout gérer.

L’objectif de ce blog est de vous proposer des solutions et astuces, un guide pour vous aider à mieux comprendre et dépasser votre burn-out parental. Et ainsi de profiter de chaque petit moment de bonheur en famille !!

Pour me contacter, utilisez ce formulaire :


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