Comment prendre soin de soi quand on est parent

Comment prendre soin de soi quand on est parent

Prendre soin de soi est une des clés pour contrer l’épuisement parental.

Comment prendre soin de soi quand on a le sentiment que les journées ne sont pas assez longues pour faire tout ce qu’on a à faire ?

Comment prendre soin de soi sans culpabiliser de ne pas consacrer assez de temps à sa famille ou aux tâches que l’on s’impose ?

Je vais vous expliquer tout cela dans cet article.

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Etre parent, c’est comme être un super-héros !

Etre parent, c’est comme être un super-héros !

Quand on veut devenir parent, nous n’imaginons pas la moitié de ce qui nous attend. Et heureusement. Car la tâche est souvent plus compliquée que prévue. Elle est à la fois difficile mais aussi valorisante !

Car être parent s’apparente à la vie d’un super-héros. Oui. Et c’est ce que je vais vous expliquer dans cet article. Lire la suite

Carnaval d’articles : vos astuces pour trouver de l’énergie quand on est (maman ou papa) épuisé

Carnaval d’articles : vos astuces pour trouver de l’énergie quand on est (maman ou papa) épuisé

J’ai le plaisir de vous annoncer que j’organise mon premier carnaval d’articles !

Il s’agit d’un événement inter-blogueurs qui n’est pas nécessairement sans intérêt pour les lecteurs, au contraire. Mais qu’est-ce qu’un carnaval d’article, quels sont ses buts et qu’est-ce qu’il peut apporter aux lecteurs et aux blogueurs ? Je vous explique tout cela dans cet article ! Lire la suite

Bonne année !

Quelle est votre bonne résolution ?

Pour ma part et tout au long de l'année, j'ai décidé de prendre soin de moi et de profiter du moment présent.

A très vite
Cathy GUILLAUME

Quelle est votre bonne résolution ?

Pour ma part et tout au long de l’année, j’ai décidé de prendre soin de moi et de profiter du moment présent.

Laissez moi en commentaire la résolution que vous avez prise et indiquez sur une échelle de 1 à 10 le niveau de difficulté pour la tenir tout au long de l’année.

Si vous avez une astuce pour aider tous les autres parents épuisés à tenir leurs bonnes résolutions, n’hésitez pas à la partager aussi !


A très vite
Cathy GUILLAUME

5 idées pour ne plus subir la présence de ses enfants

Lorsque nous sommes parents, nous sommes remplis de périodes de doutes. Nous nous posons de nombreuses questions sur le rôle que nous devons tenir pour être parent. Souvent nous voulons être un parent parfait et être un parent heureux à tout moment pour profiter de cette merveilleuse aventure que nous apporte la vie !

Mais en vrai… ce n’est pas toujours comme cela que ça se passe !

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“Alors, on vous voit quand avec les enfants?”

“Alors, on vous voit quand avec les enfants?” : c’est une question que l’on nous pose fréquemment mais à laquelle nous ne savons répondre… mais aussi une question sur laquelle nous avons peur de nous engager…

Scoop pour les amis, la famille : c’est normal que nous ne répondions pas tout de suite à vos invitations, nous ne savons quoi vous dire ! Nous ne savons pas si notre énergie nous permettra de profiter de ce moment avec vous… Devrais-je plutôt parler de manque d’énergie ? Sleepy smile

Voici quelques conseils pour vous aider.

 

En temps normal

En devenant parent, on se dit qu’avoir un enfant ne changera pas notre quotidien. Enfin, un peu mais pas trop. En tout cas, pas de quoi refuser les invitations, les sorties, les soirées tardives, les mariages…

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La parole aux lecteurs : Que voulez-VOUS apprendre sur le burn-out parental ?

J’ai démarré ce blog depuis 4 semaines et je suis très chanceuse de vous avoir parmi mes premiers lecteurs.

Merci de me lire et de commenter mes articles !

A présent, j’aimerais vous aider encore plus. Et j’ai comme projet de rédiger un rapport PDF encore plus approfondi que les articles que j’ai écrit sur un sujet qui VOUS tient à coeur.

Donc je vous le demande : De quel problème qui VOUS freine aimeriez-VOUS que nous parlions dans ce rapport ? Et comment nous pourrions vous aider à surmonter cette difficulté ?

Dites-le moi dans les commentaires ! Smile