Prendre soin de soi est une des clés pour contrer l’épuisement parental.
Comment prendre soin de soi quand on a le sentiment que les journées ne sont pas assez longues pour faire tout ce qu’on a à faire ?
Comment prendre soin de soi sans culpabiliser de ne pas consacrer assez de temps à sa famille ou aux tâches que l’on s’impose ?
Je vais vous expliquer tout cela dans cet article.