“Alors, on vous voit quand avec les enfants?”

“Alors, on vous voit quand avec les enfants?” : c’est une question que l’on nous pose fréquemment mais à laquelle nous ne savons répondre… mais aussi une question sur laquelle nous avons peur de nous engager…

Scoop pour les amis, la famille : c’est normal que nous ne répondions pas tout de suite à vos invitations, nous ne savons quoi vous dire ! Nous ne savons pas si notre énergie nous permettra de profiter de ce moment avec vous… Devrais-je plutôt parler de manque d’énergie ? Sleepy smile

Voici quelques conseils pour vous aider.

 

En temps normal

En devenant parent, on se dit qu’avoir un enfant ne changera pas notre quotidien. Enfin, un peu mais pas trop. En tout cas, pas de quoi refuser les invitations, les sorties, les soirées tardives, les mariages…

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La parole aux lecteurs : Que voulez-VOUS apprendre sur le burn-out parental ?

J’ai démarré ce blog depuis 4 semaines et je suis très chanceuse de vous avoir parmi mes premiers lecteurs.

Merci de me lire et de commenter mes articles !

A présent, j’aimerais vous aider encore plus. Et j’ai comme projet de rédiger un rapport PDF encore plus approfondi que les articles que j’ai écrit sur un sujet qui VOUS tient à coeur.

Donc je vous le demande : De quel problème qui VOUS freine aimeriez-VOUS que nous parlions dans ce rapport ? Et comment nous pourrions vous aider à surmonter cette difficulté ?

Dites-le moi dans les commentaires ! Smile

Qu’est-ce que le burn-out parental ?

J’ai compris que nous étions au bord du burn-out lorsque ma famille s’inquiétait pour nous, ce qui a permis que cette situation ne dure pas. Cet épuisement intense ne cessait pas. Cette envie de toujours en faire plus mais de pédaler dans la semoule… l’irritabilité, les conflits dans le couple et en famille…

Ce n’était pas normal.

Etre parent, c’est stressant. On oublie souvent de nous le dire.

Aux mamans d’avant, on leur disait : “tu enfanteras dans la douleur!”. Au moins, elles étaient prévenues.

Dans notre génération, devenir parent est perçu comme quelque chose de merveilleux “c’est le plus beau jour de ma vie!”, “je l’ai aimé au premier regard”. C’est peut-être vrai pour certains, pas pour d’autres. Lorsque ce stress devient chronique, qu’il nous envahit, le burn-out peut faire son apparition.

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Mon défi pour ce blog sur le burn-out parental !

Bien que j’ai une expérience personnelle du burn-out parental et une formation en tant que psychologue, je souhaite encore plus me former, m’informer, me renseigner, rencontrer, lire et échanger sur ce sujet !

J’ai découvert le burn-out parental en rencontrant des parents en difficulté dans le cadre de mon cabinet en libéral et par le biais de notre expérience personnelle (à moi et mon conjoint).

Lire et rencontrer les personnes ayant touché de loin ou de près au burn-out parental est source de savoir, de connaissance et de compréhension de ce nouveau phénomène. Et je pense qu’il est indispensable pour toutes les personnes touchées ou intéressées par ce sujet de se rendre compte qu’elles ne sont pas seules et que ce n’est pas (plus ?) un sujet tabou !

Comme de nombreux parents, notre temps libre est compté… C’est pour cela que j’ai longuement hésité avant de relever ce challenge (et de l’annoncer à tout le monde !).

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